17.06.2023 г. сотрудники МКУ Центр "Берегиня" изучили обновленные нормативы ГТО

Летнее субботнее утро лучше всего подходит для того, чтобы решительно пойти на спортивную площадку и заняться своей физподготовкой. Так и сделали работники муниципального социально-реабилитационного центра «Берегиня» во главе с руководителем Светаной Михайловной Косенковой. Начали с более тщательного изучения обновленных нормативов. Нормативы теперь более разноообразные и доступные в любой возрастной ступени от 6 лет до 70 лет и старше. После разминки выполняли наклон (тест на гибкость), подтягивание на низкой перекладине, прыгали в длину с места толчком двумя ноагми и выполняли поднимание туловища из положения лежа на спине. В беге решили пробежать 1 км.В следующие выходные запланировали туристский поход с проверкой туристских навыков. Главное, чтобы погода не подвела.